Natación sincronizada


Esta disciplina  de la natación combinada con ejercicios gimnásticos en el agua al ritmo de una melodía. Este deporte ha sido disciplina olímpica desde 1984.
La natación sincronizada es un deporte de grupo, en la que se desarrolla una rutina que consiste en muchos movimientos seguidos, dándoles forma al ritmo de la música.
este deporte femenino exige una gran resistencia física, pulmonar, flexibilidad y fuerza para aguantar las figuras.
las nadadoras se ayudan de una "pinza nasal" que se coloca en la nariz para impedir la entrada de agua en las cavidades nasales, lo cual no solo es molesto sino que produce un agudo dolor de cabeza y nariz.Siempre se coloca una pinza de repuesto en la parte interior del bañador para  que , si en el caso de que la nadadora la pierda tenga otra para seguir con la rutina.
Las deportistas se someten a duros entrenamientos y apneas, as apneas consisten en aguantar la respiración debajo del agua haciendo una figura el mayor tiempo posible, muchas veces se utilizan botellas vacías de 5 litros para aguantar la figura con mayor facilidad y concentrarse en la reserva de aire y su posterior administración.
Para resaltar la belleza de las figuras se fuerzan los empeines , que consiste en doblar el pie hacia abajo la mayor amplitud que puedas y juntar todos los dedos para que quede cóncavo.
ya que es muy difícil seguir el ritmo de la música debajo del agua se suelen utilizar unos altavoces submarinos, que permiten llevar el ritmo y las pulsaciones de la melodía hacen posible seguir los tiempos de ocho.